Kan man äta squash som den är
•
Vintermelon är många fördelaktigt till människors välmående, särskilt dem med luftvägssjukdomar, leversjukdomar, diabetes, etc. dock många människor undrar ännu hur man äter squash. Låt oss i den här artikeln ta reda på ifall squash kunna ätas rå? Vilka existerar hälsofördelarna tillsammans squash?
Squash existerar en extremt välbekant daglig mat inom vietnamesiska familjemåltider. Pumpa innehåller mycket vätska men äger inget fett, så detta är väldigt bra på grund av personer tillsammans med luftvägssjukdomar, leversjukdomar, diabetes. Effekten är därför stor, dock många fråga fortfarande ifall squash förmå ätas rå? Låt oss ta reda på det.
Kan squash ätas rå?
Även ifall squash besitter många många goda hälsofördelar, kommer detta att ett fåtal allvarliga konsekvenser för hälsan för dig och din familj angående du ej vet hur man äter och dricker den vid rätt sätt. Så kunna squash ätas rå?
Kan squash ätas rå?
Tidigare använde vävbyar ofta rå squashjuice på grund av att bleka tyget istället för blekmedel. Eftersom rå squash existerar väldigt tvålaktig, inte sämre än blekmedel. Så då du äter raw squash, mal raw squash, kommer denna tvålaktiga egenskap inom raw squash att påverka ditt matsmältningssystem negativt. Istället för för att ge fördelar blir squash ett gift om ni anv
•
Zucchini
Recept med Zucchini
Näringsvärden
Zucchini eller squash är olika namn på samma grönsak.
Zucchini är en gurkliknande grönsak och är god i pajer, i grytor och som ugnsstekt grönsak. Den kan också precis som gurka ätas rå i sallader.
Tänk på att zucchinin har väldigt kort tillagningstid. Om du gör en gryta så lägg i zucchinin bara de sista minutrarna.
Zucchini går bra att woka och grilla. Man kan även skära dem i halvor, gröpa ur fruktköttet och göra olika fyllningar och sedan gratinera i ugn.
Storleken variera mycket, från ca 15 cm till en zucchini som kan väga 1,5 kg. Även formen varierar mycket. Avlånga gurkliknande zucchini är vanligast men de finns också i former som liknar en rund boll. Färgen kan vara ljusgrön, mörkgrön eller gul.
Den zucchini som säljs i svenska affärer har skördats innan de har blivit färdigmogna och då man kan äta allt på zucchinin, både kärnor och skal.
Innehållsinformation
Tillsatsfritt: Ja
Laktosfritt: Ja
Glutenfritt: Ja
Vegetariskt: Ja
Näringsvärde
Dessa näringsvärden gäller per gram av zucchini.
| Energi: | 17 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater: | g |
| Protein: | g |
| Fibrer: | 1 g |
Tips och info
Engelskt namn:
squash, cour•
Squash
Alla dagligvaror du behöver - noga utvalt både för dig och för planeten
Squash, zucchini eller courgette – älskad grönsak har många namn! Den gröna gurkliknande squashen är egentligen en omogen frukt från pumpafamiljen. Den har en söt, diskret nötsmak. Squash finns i både gröna och gula varianter, och i runda och avlånga former. En del tycker att squash smakar för lite men du hittar knappt någon annan grönsak som kan tillagas på så många olika sätt.
Matlagning
Squash kan användas i både varma och kalla rätter, i bakverk och inläggningar, eller rå i sallader. Den smakar bra snabbstekt med färska örter och några droppar citronsaft, som tillbehör till kött eller fisk, som pajfyllning eller i omelett. Squash är en fast ingrediens i grönsaksgrytan ratatouille, och den mångsidiga grönsaken kan även delas, gröpas ur, fyllas med kött- eller grönsaksfyllning och sedan gratineras.
Odling
Squashplantan tar en del plats med sina stora gröna blad, vackra ljusa gula blommor och